È tempo
di cambiare!

Basta vedere la forma ed il benessere fisico come sacrificio, privazione e dolore.

Ci hanno insegnato che la sofferenza è la strada per la salute, io la penso diversamente.

Play Video

SCOPRI I PERCORSI HWC

Comincia il tuo percorso di crescita, su misura, con il nostro team

Allenamento personalizzato da casa
Piano alimentare su misura e visita nutrizionale completa
Controlli in studio e online
Valutazione composizione corporea tramite bioimpedenziometria
Possibilità di Personal Trainer a Domicilio

Il progetto Ginoide

Cosa dicono di me

Vuoi scoprire la loro storia? Ne trovi alcune nella sezione “Dicono di me”.

Con Paolo ho capito che il fitness è benessere, prima mi basavo più sull’aspetto estetico, adesso invece non solo sono migliorato esteticamente, ma sto molto meglio a livello mentale e di salute

Leonardo Pavone

Quando ho iniziato il mio percorso con lui ero molto magro ed avevo problemi di scogliosi probabilmente dovuti alla mia scoordinazione nell’eseguire gran parte degli esercizi. Adesso ho aumentato la mia massa e finalmente sto bene con me stesso.

Francesco Felter

È ormai un anno che mi sono affidata completamente a te...mettendo a nudo ogni mio difetto, parlandoti delle mie debolezze, paure, i miei limiti...dopo un anno posso affermare che oltre ad essere un ottimo coach sei anche una persona con grande cuore.
Sai spronare , sai dare input positivo, e soprattutto sai insegnare che i limiti sono spesso nella nostra mente e basta. Questo mio percorso ormai è diventato uno stile di vita, stare bene è sintonia tra corpo e mente e tu questo lo insegni come pochi lo sanno fare. Non sei solo il "mio coach", sei un punto di riferimento. Grazie 🙏💪💪💪💪.
La strada è ancora lunga ma la voglia di salire in vetta seppur con difficoltà, mi farà vedere un panorama bellissimo.
Paolo Tarzia, per la mia salute ho scelto il meglio ❣

Cristina Bandera

Per quanto riguarda la mia esperienza, dopo svariati e demoralizzanti tentativi nel cercare una persona veramente COMPETENTE in questo ambito, che capisse il funzionamento del mio corpo, 5 mesi fa finalmente ho conosciuto Paolo..
Se volete risultati tangibili non potete che affidarvi a lui! Basta diete copia ed incolla!!
Ogni persona è differente ed ha bisogno di un piano personalizzato!
Step by step con lui al vostro fianco raggiungerete sicuramente il vostro obbiettivo!!!!
Aggiungo che è anche una persona molto simpatica e piacevole 😽

Elisa Moretti

Paolo oltre ad essere molto professionale è molto preparato, ne ho provati tanti di dietologi/nutrizionisti, ma lui è differente. Si informa su tutte le patologie o problematiche che una persona può avere e non da la solita dieta uguale per tutti , anzi si impegna e cerca di trovare la soluzione adatta ad ogni persona/paziente.
In quello che fa ci mette sempre impegno e passione, non lo fa tanto per fare, si vede che è interessato al bisogno di ognuno di noi

Tamara Testa

Dopo anni, molti anni, alla ricerca di un nutrizionista preparato finalmente incontro Paolo, un vero professionista, attento alle tue esigenze.
Preparato, scrupoloso sempre pronto ad ascoltarti e cercare di risolvere al meglio la tua problematica garantendoti presenza (rara per molti) continua e supporto, cosa molto importante quando si intraprende un percorso di questo tipo, perché il sentirsi motivati aiuta a credere in ciò che si sta facendo e a non mollare dinnanzi all prima difficoltà.
Grazie a Paolo sto ritrovando, non solo la forma física ma pure la voglia di credere nuovamente in me stessa.

Moira Bentoglio

Conosco Paolo Tarzia da diverso tempo, sia per motivi personali sia lavorativi quindi sapevo quanto fosse preparato e competente. Da qualche mese ho deciso di affidarmi a lui per la mia alimentazione e, nonostante sapessi già quanta serietà e dedizione mette nel suo lavoro, sono rimasta piacevolmente colpita.
Attento ad ogni dettaglio, ai bisogni dei suoi pazienti e disponibile per ogni dubbio e chiarimento.
Assolutamente consigliato

Valentina Amedeo

Paolo Tarzia è un nutrizionista professionale e rispettoso.
Ha saputo accompagnarmi nel processo di dimagrimento senza che il peso fosse un'ossessione, piuttosto il focus è stato portato sulla salute e buon stile di vita. Ho iniziato anche a portare nella mia quotidianità un po' di esercizio fisico come aspetto importante del mio benessere e senza troppa fatica.
L'apparecchiatura utilizzata è specialistica e mi ha permesso di sapere lo stato del mio fisico al di là dei soli numeri della bilancia....

Lina Pietroboni

Da diversi anni sono seguita da Paolo Tarzia, che dire... competenza, professionalità, cordialità e disponibilità sono sempre stati in primo piano! Mi sono fidata del mio coach e continuerò a farlo!

Sofia Bergamelli

Ho iniziato questo percorso a febbraio 2020, era il mio ultimo tentativo per curare l’emicrania, grazie al Dott. Paolo Tarzia, persona molto preparata e disponibile, ho perso 10kg e ho messo nel cassetto i farmaci per il mal di testa da ormai quasi un anno. Oggi per me mangiare sano è diventato uno stile di vita per vivere meglio 💪🏻

Sofia Danesi

I Partner

Ho creato il metodo “Health&Wellness Coach” per darti modo di cambiare in maniera radicale la tua vita, migliorare il tuo aspetto fisico e, soprattutto, migliorare la tua salute!

Perché l’obiettivo non deve mai essere il “muscolo” fine a se stesso, ma riuscire ad abbracciare uno stile di vita che ti permetta di rimanere in salute e risolvere eventuali problemi legati all’età, all’alimentazione o ad altri fattori esterni.

Ho riunito un team di noti professionisti italiani e creato un programma che ti permetta di essere seguito passo passo in ogni fase del tuo cambiamento.

Ultime notizie dal Blog

Il digiuno intermittente

Il digiuno intermittente e la perdita di peso

Il digiuno intermittente è una tipologia specifica di protocollo che fa parte del grande calderone delle “diete del digiuno”. Il digiuno intermittente è una pratica

Paolo Tarzia

Mandorle-su-piatto-bianco

Dieta chetogenica per dimagrire: Funziona davvero?

Molte persone hanno sentito parlare di amici o parenti che hanno seguito la dieta chetogenica e hanno perso tanto peso in maniera rapida con grande

Paolo Tarzia

Omega-3-Pesce

I benefici dell’Omega 3 per l’apparato cardiovascolare

Con il termine acidi grassi (abbreviazione FA, dall’inglese Fatty Acids) si indicano gli acidi monocarbossilici alifatici. Sono, con poche eccezioni, a lunga catena, con un

Paolo Tarzia

Chicchi Melograno

I benefici del Melograno

Il melograno è considerato nativo dell’Asia centrale e in particolar modo di un’area compresa tra l’Iran, il Turkmenistan e l’India settentrionale, sebbene, data l’alta adattabilità

Paolo Tarzia

Curcuma

Le proprietà della Curcuma

La curcuma è il nome colloquiale della spezia che si ricava dal tubero della Curcuma Longa, una specie vegetale imparentata con la stessa dello zenzero.

Paolo Tarzia

Cannella

Le proprietà della Cannella

La cannella (Cinnamon zeylanicum) è una spezia molto antica, usata da centinaia di anni nell’alimentazione per le sue note proprietà benefiche sulla salute. Contiene principalmente

Paolo Tarzia